Neues Jahr, Frischer Start
Das neue Jahr hat sich gerade erst aus seinen Startlöcher begeben und bietet wie immer für viele den optimalen Zeitpunkt für Vorsätze und selbstauferlegte Veränderungen. Die Latte ist aber meist viel zu hochgelegt. Wir sind nicht nur zu streng mit uns selbst und das Ergebnis dementsprechend Frustration.
All das wollen wir dieses Jahr nicht! Man braucht nicht das Leben auf den Kopf zu stellen, nur weil wir nun 2017 schreiben. Ein paar Gedankenanstöße haben wir aber. Dinge, die einfach umzusetzen sind und besonders nach den Feiertagen auf das neue Jahr vorbereiten.
Ideen festhalten
Neujahrsvorsätze hin oder her, eines muss man ihnen doch lassen – das Jahr ist noch lang und man kann es für viele tolle Projekte und Unternehmungen nützen. Deswegen unsere Empfehlung: Sich ein kleines Notizbüchlein besorgen und das Niederschreiben, was die letzten Jahre immer viel zu schnell in Vergessenheit geraten ist. Hübsche Papierwaren gibt es zum Beispiel in der Papeterie Sous-Bois in Wien.
Gesund bleiben
Es gehen in dieser kalten Zeit immer viele Viren und Krankheiten um. Einfache Dinge wie Kalt-Warm-Duschen, ausreichend Schlaf, den körpereigenen Wasserhaushalt stärken und die Zufuhr von Vitaminen, können die besten Steps sein, um einiges abzuhalten. Letzteres, zum Beispiel mit einem frisch gepressten Fruchtsaft, denn wer sich zum Frühstück zum Beispiel ein Gläschen selbst gepressten Saft genehmigt, hat bereits 90% seiner empfohlenen Tagesration an Vitamin C abgedeckt!
Inspiration finden
Manchmal tut es gut frischen Wind an den Arbeitsplatz, ins Wohnzimmer oder ins Büro zu bringen. Wir tun das am liebsten in Form von inspirierenden Zitaten, die wir zum Beispiel auf Pinterest finden, sie ausdrucken und an einem gut geeigneten Ort positionieren. Dort kann man immer wieder einmal einen Blick darauf werfen und sich einen kleinen Gedankenanstoß holen. Natürlich kann man diese auch als wunderbare Print Version fix fertig für die Wand kaufen.
Detoxen
Nach den ausgiebigen Festmahlzeiten und einer Flüssigkeitszufuhr die hauptsächlich aus Punsch und Sprudel bestand, ist es wieder Zeit dem Körper ausreichend Wasser zu zuführen. Dadurch wird der Stoffwechsel in Gang gebracht, der Körper kann entgiften und ein paar lästigen Kilos zu viel, können auch viel leichter abgebaut werden.
Einen Fixpunkt suchen
Zumindest eine Sache kann man sich für 2017 vornehmen: Eine Sache zu tun, die das eigene Leben bereichert. Und das soll keine einmalige Aktion werden, sondern zumindest jeden Monat einmal stattfinden. Dabei ist es egal, ob es sich um einen Museumsbesuch, eine Musikveranstaltung oder eine Lesung handelt. Am besten immer gleich am Anfang des Monats das geplante Datum festlegen und in dem neuen Notizbuch eintragen!
