Spring has sprung! 4 Tipps für die Frühlings-Action

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Der Frühling hat Einzug gehalten! Die Temperaturen steigen langsam, die Sonne lässt sich immer regelmäßiger blicken und neue Energie erfüllt uns. Genau diese sollte auch genützt werden, deswegen haben wir uns vier Dinge vorgenommen, für die jetzt der optimale Zeitpunkt ist.

 

1. Frühling in die Küche holen

Gemeinsam mit der neuen Jahreszeit, sollte auch einmal wieder ein neues Gericht auf dem Speiseplan Einzug halten. In diesem Fall möchten wir euch eine einfach vorzubereitende und gesunde Mahlzeit ans Herzen legen, die von der Wiener Bloggerin Nina so schmackhaft zusammengestellt wurde: Eine Süßkartoffel gefüllt mit Avocado, Bohnen und griechischem Joghurt, mit einem Hauch von Limette und einer Prise Chili. Auf Berries & Passion verfasst Nina Beiträge zu Lifestyle Themen, wie Mode, Travel und Fitness und verwöhnt ihre Leser regelmäßig mit ihren liebsten Rezepten. Eines davon, ist ein besonders leichtes für den Frühling: Gefüllte Süßkartoffel. Wir haben nachgekocht und können nicht genug davon bekommen!

 

 

2. Frischluft-Dates vereinbaren

Erfahrungsgemäß ist es immer wieder schwer sich die Zeit zu nehmen, um dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun, hinaus in die Natur zu gehen und in Bewegung zu kommen. Viel einfacher fällt es, wenn man statt einem Treffen mit dem besten Freund / der besten Freundin im Kaffeehaus, ein Date im nächstgelegenen Park ausmacht. Bei gemeinsamen Joggen, Walken oder Spazieren kann genauso gut das Neueste ausgetauscht und nebenbei auch noch wertvolles Vitamin D gesammelt werden.

3. Sprossen aus eigenem Anbau

Die kleinen, grünen Vitalstoffbomben eignen sich bestens, um sie selbst zuhause anzubauen und sind schon in weniger als einer Woche bereit um abgeerntet und verzehrt zu werden. Sprossen können auf unterschiedliche Weise genossen werden, beispielweise ein Käsebrot aufpeppen, oder einem Salat das gewisse Etwas verleihen. Eine Anleitung für das neue Frühlinghobby wird auf The Green Bowl von Lisa bereitgestellt. Der Fokus ihres Blogs liegt auf gesunder vegetarischer und pflanzenbasierter Ernährung, sowie „grünen“ Themen wie Nachhaltigkeit und Zero Waste. Sie weiß aber auch wie man eigene Sprossen ziehen kann und verratet euch das hier.

Einfach ausprobieren!

 

4. Eine Putzparty schmeißen

Egal ob alleine oder mit Unterstützung von einem Helferlein, ein Frühlingsputz ist wichtig um nicht über die Jahre immer mehr in den eigenen vier Wänden anzusammeln. Und außerdem tut es der Seele gut! Damit die Motivation zum Aufräumen und Ausmisten nach dem ersten Schrank noch anhält, einfach die Lieblingsplaylist heraussuchen, Lautstärke rauf drehen und zu den Beats der Musik losstarten! Wer sichergehen möchte, dass auch kein Eckchen vergessen wird, kann sich an dieser Frühjahrsputz Checklist orientieren und sich „step for step“ abarbeiten.