Meliha Guri arbeitet stets an Übergängen. Jenen unscheinbaren, aber entscheidenden Momenten, in denen etwas endet, ohne schon benannt zu sein, und Neues noch keinen Namen trägt. Seit Jahren begleitet sie Menschen durch Umbruchphasen und …
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Simone Arlits weiß aus eigener Erfahrung, was Stress bedeutet: Jahrelang arbeitete sie als Journalistin und später in leitender Position im Marketing. Diese intensive Zeit brachte sie zum Umdenken. Denn Stress ist fester Bestandteil unserer …
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Mit dem neuen Jahr bieten sich zahlreiche Gelegenheiten, um sich selbst besser kennenzulernen und persönliche Ziele zu erreichen. Diese ausgewählten Bücher begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge, innerer Freiheit und einem …
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Es ist ein großes Wort, das in den Sozialen Medien verwendet wird: Selfcare. Doch was bedeutet es eigentlich? Wie kann man sich "selbst pflegen" und was gilt es dabei zu beachten? Mentale Hygiene und Mental Health sind von entscheidender …
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